Blog

Mijn reis

Vanaf mijn pubertijd ben ik bezig met mijn lichaam. Ik woonde in the middle of nowhere. Mijn middelbare school was 12km fietsen. Dat vond ik toen vet balen. Maar het hield mij goed op gewicht. Na die tijd heb ik altijd wel iets aan beweging gedaan. Met name hardlopen. Ongeveer 2x per week. Ik von...

Mijn reis
Afvallen met een plantaardig dieet, zoveelste hype of kern van waarheid?

Wie af wil vallen moet veel eiwitten eten ipv koolhydraten. Wie in spiermassa wil aankomen moet ook veel eiwitten eten. En deze eiwitten kun je het beste halen uit zuivel en vlees. Toch? Of toch niet? Er zijn steeds meer mensen die deze theorie achterhaald vinden. In de documentaire The Game Chan...

Afvallen met een plantaardig dieet, zoveelste hype of kern van waarheid?
Krachttraining: 6 stellingen, feiten of fabels?

Eigenlijk is het heel simpel: als je wilt afvallen moet je meer verbranden dan je eet. Maar hoe doe je dit nou op de meest efficiënte manier? Krachttraining kan hierin een belangrijke rol spelen. Waarom? Dat lees je hier!

  1. Krachttraining is de wetenschappelijk bewezen manier om af te ...
Krachttraining: 6 stellingen, feiten of fabels?
Contact
Telefoon: 06-50877009
Adres
Pontsteiger 133
1014 ZP Amsterdam
KVK: 73427896
BTW: NL186874509B01